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  • HeartBreath

Vorsicht CORONA


Vorsicht CORONA, aber -! Don't take the breath away.. ! Aufrufe 'keine Panik' zu bekommen, wirken leider nur zu oft kontraproduktiv (wie z.B. der Appell sich bitte keinesfalls einen rosa gepunkteten Elefanten vorzustellen, um einen der Klassiker zu nennen). ..."vor ANGST g'storbn, is a g'storbn" Nicht zuletzt aufgrund des rasanten Anstiegs an stress- (und damit angst-) bedingten Krankheiten in den letzten Jahrzehnten, sei zum einen auf die aktuelle entsprechende Gefahr diesbezüglich, zum anderen aber auch auf die dadurch bedingt sehr wahrscheinliche Schwächung des individuellen Immunsystems (u.a. möglichen Viren gegenüber) hingewiesen. Angst bereitet uns seit jeher auf eine fight- oder flight-Reaktion vor (auf den Sonderfall freeze einzugehen, würde den Rahmen hier sprengen) - verheerende Folgen für unser Immunsystem können sich ergeben, wenn wir die dadurch resultierende flache, schnelle Atmung, Muskelanspannung, ausgeschüttetes Adrenalin und all die - für gewöhnlich sinnvollen - Vorbereitungen auf eine Abwehr nicht nutzen, zu Hause sitzen und dieser Zustand längerfristig bestehen bleibt und so wiederum unser Immunsystem potenziell deutlich schwächt. (Für einen groben Überblick s. z.B. auch unter https://www.heartbreath.app/wirkung ) Schütze dich und andere, befolge die dafür nötigen Maßnahmen - ATME aber auch und L(I)EBE! Bleib gesund - HeartBreath(e)

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