Finde deine optimale Atemfrequenz.
Jeder Mensch hat eine ganz bestimmte optimale Atemfrequenz, die seinem Herz und dem ganzen Körper & Geist guttut.
Mit dem speziellen BreathTuner Test kannst du deine individuelle Atem- Herz-Resonanzfrequenz herausfinden. Alles was du dazu brauchst ist ein iPhone und 15 Minuten Zeit und Ruhe. Am Ende des Tests weißt du, wie du atmen musst, um deinen gesamten Organismus in den optimalen Ausgleich zu bringen.
So zu atmen verbessert:
Dein sportliches Training
Deine Entspannungsfähigkeit
Deine Schlafqualität
Stress- und Angst-Symptome
Blutdruckprobleme u.v.m.
Unsere neue App BreathTuner HRV ist ab sofort im Apple App Store verfügbar. Die Basisfunktionen sind kostenlos und können z.B. für die Bestimmung der besten Atemgeschwindigkeit in der App "Achtsamkeit" auf deiner Apple Watch verwendet werden.
Die App führt dich mit hochwertigen Sound-Flows und gesprochenen Anleitungen durch eine Reihe von Atemübungen. Dabei werden sowohl das Atemsignal (Bauchatmung) als auch deine Herzschläge zeitsynchron aufgezeichnet und ausgewertet.
Nach unserem Wissen ist BreathTuner HRV die einzige App, welche die gemeinsame Bewertung von Atemsignal und Herzrate ermöglicht und über diesen Zusammenhang eine zuverlässige Aussage zur besten Atemfrequenz (individuelle Resonanzfrequenz) sicherstellt.
Mehr Informationen gibt es auf der BreathTuner Homepage.
Du kannst die App kostenlos aus Store laden.