Stress und Sorge destabilisieren Körper und Geist. Je instabiler du bist, desto stabiler sollte dein Umfeld auf dich zurückwirken. Je instabiler dein Umfeld, desto stabiler solltest du sein. Rituale geben Struktur und Halt. However - lass dich nicht umhauen & schaffe dir doch deinen Fixtermin mit dir selbst - trainiere täglich zum Beispiel morgens Herz und Atmung mit HeartBreath
weitere Blogbeiträge und Infos findest du unter www.heartbreath.app