Eine der möglichen Corona-Nebenwirkungen ist natürlich auch die mit hoher Wahrscheinlichkeit steigende Rate an häuslicher Gewalt - wie bereits erwähnt, löst das Gefühl Angst im Raubtier Mensch grundsätzlich den Impuls fight (oder flight) aus...
Nicht jede/jeder kann die Zeit zu Hause selbstständig zur Erholung und Stärkung nutzen. Daher empfehlen wir dringend, entsprechende einfache (z.B. Atem-) Übungen und ganz viel Wellness in den Alltag einzubauen um so auch Selbstvertrauen (das Vertrauen, dass ich mich selbst gut behandle) und damit den Gegenspieler zu Angst zu steigern. Durchhalten und --> weiter ATMEN.. HeartBreath