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ZEIT FÜR LANGSAME ATEMZÜGE

 

 

DÜRFEN WIR VORSTELLEN: HEARTBREATH

Mehr als nur dein Ruhepuls! Mit 6-8 Atemzügen kannst du zusätzlich zum Puls auch die Variabilität deines Herzschlages (Maß für Stress, Fitness, biologisches Alter usw.) ermitteln. Keine Zauberei -
harte Fakten direkt von deinem iPhone.

Hast du gewusst, dass dein Herz beim Einatmen schneller und beim Ausatmen langsamer schlägt? UND hast du gewusst, dass das gut für dich ist?

 

Der Fachbegriff dafür ist RSA (Respiratorische Sinusarrhythmie) – eine gute Arrhythmie, welche durch dein autonomes Nervensystem gesteuert wird. Hohe Schwankungen deiner Herzrate stehen für eine gute autonome Balance und die Aktivität deines Parasympathikus (Ruhe- und Entspannungsnerv).

HeartBreath ist ein Biofeedback-Werkzeug, welches sich genau mit dem Zusammenhang zwischen deiner Atmung und deiner Herzrate beschäftigt.

Die App führt dich mit Bildern und Tönen durch eine einfache Übung mit langsamer Atmung und zeigt dir dabei die Abstände zwischen deinen Herzschlägen. Du kannst deinen persönlichen Status messen, trainieren und exakt auswerten. Dazu sind keine zusätzlichen Geräte notwendig, weil die Erfassung der Herzschläge über die Kamera deines iPhones erfolgen kann.

Neu mit EKG-Unterstützung:

In unserer aktuellen Version 2.1.1 haben wir (echte) EKG-Unterstützung für kompatible Geräte (Polar H10) hinzugefügt:

  • Live EKG vom Herzratenmonitor (Aufnahme und Anzeige).

  • Echtzeit Erkennung der Herzschläge vom EKG.

  • Speicherung und Auswertung von EKG-Daten.

  • EKG Export für externe Analysen.

  • Live Vergleich: Herzschläge vom EKG und Herzschläge vom Finger auf der Kamera.

  • Aufnahme und Anzeige der Atemkurve vom Herzratenmonitor (experimentell).

HeartBreath misst deine Herzratenvariabilität, indem du deinen Finger einfach auf deine iPhone-Kamera legst und mit der Aufnahme startest.

KAMERA EINSCHALTEN

Die Blume und ein Atemton geben dir während der ca. einminütigen HRV-Messung einen empfohlenen Atemrhythmus vor.

AUFNAHME STARTEN

Nach jeder Aufzeichnung kannst du deine aktuellen HRV-Werte feststellen und deine Messungen mit früheren Aufnahmen vergleichen.

AUSWERTUNG ANSEHEN

 

Wie es funktioniert:

HeartBreath App im App-Store downloden
 
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KONTAKT

HeartBreath

info@heartbreath.app

Breiteneich 42 
3580 Horn

Österreich

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